Що ви відчуваєте, коли вам говорять про відпустку? Пальми з широкими листям? Пляж, окутываемый океаном? Море, що вабить своєю прозорістю?

Хоча, можливо, у вашій уяві зовсім інші картинки? Рейс літака, який затримали? Дощ? Нудота при переїздах? Страшні болячки? Виникає резонне питання: що робити, щоб, вирушаючи в подорож самостійно, ви отримали максимальне задоволення?

Очевидно, що успіх будь-якого відпочинку полягає в його правильної підготовки.

Мандрівники зі стажем починають готуватися до нього заздалегідь, готуючи документи і роблячи щеплення. Важливо також відвідати свого лікаря, щоб уточнити, чи дозволено вам за станом здоров’я вирушати в поїздку, а також дізнатися, які небезпечні захворювання можуть чекати вас в місці, куди ви вирушаєте.

З’ясувавши всю інформацію про захворювання в регіоні, досвідчені мандрівники починають заздалегідь приймати ліки в цілях профілактики і роблять необхідні щеплення.

Наприклад, вирушаючи в подорож самостійно не найпопулярніші країни Азії непогано було б попити ліки від малярії.

Нудота при переїздах ще одна болюча тема для багатьох мандрівників.

Найчастіше це відбувається із-за сигналів, що надходять у ваш мозок з незвичного нового оточення. З цим можна впоратися, якщо вам вдасться зосередити свої думки на одному нерухомому предметі. Це може бути попереду стоїть крісло, наприклад.

Спробуйте пересісти ближче до відчиненого вікна, щоб отримувати більше кисню. Також є численні препарати від заколисування, але майже всі вони мають значний побічний ефект сонливість.

Тривалий переліт

Якщо ви вирушаєте у самостійне подорож на літаку, запам’ятаєте декілька простих правил, які допоможуть вам відчути всю повноту емоцій від вашого відпочинку.

При тривалому перельоті обов’язково гуляйте час від часу по салону, щоб розім’яти ноги. Якщо під час польоту вам хочеться пити більше не відмовляйте собі. В іншому випадку, ви зіткнетеся з зневодненням організму.

Якщо ж ви вирішили вживати спиртні напої в польоті, не забувайте, що на висоті алкоголь діє на організм значно сильніше, ніж на землі.

Раджу також познайомитися з картою самостійних подорожей.