Як вибрати килимок для фітнесу або йоги?


купить коврик для фитнеса

Індивідуальний килимок для занять фітнесом повинен бути абсолютно безпечними. Він не повинен ковзати, сильно розтягуватися, вбирати в себе вологу, мати високу ступінь жорсткості або великою вагою. Ще одним важливим нюансом, який необхідно враховувати, вибираючи килимок, стосується його зовнішнього вигляду. Цей аксесуар повинен виглядати естетично, але не відволікати на себе увагу від занять. Слід уникати виробів з великими візерунками та малюнками, «кислотних» кольорів.

Виробляють килимки з різних матеріалів. Детальніше про самих безпечних і якісних з них можна прочитати на сайті, а також отримати професійну допомогу консультанта по вибору і покупці різних видів спортивних покриттів. Купуючи килимок, необхідно знати, що випускають цей аксесуар трьох видів: mind body workout mat, ab mats.

Перші являють собою цільні килимки для професійних і регулярних занять. Другі з декількох сегментів володіють достатньою м’якістю і прекрасно підходять для непрофесійних та домашніх занять, але не для складних тренувань. Останні з високою щільністю не призначені для силових або динамічних тренувань, але добре підходять для вправ на прес.

Довжина килимка для динамічних тренувань повинна становити плюс 20-40 см до власного зростання, а для спокійних – плюс 10 см. Ширина, яка варіюється від 60 до 80 см, залежить від умов тренувань. Якщо заняття проходять в групах і простір обмежений, вибирають килимок не надто широкий. В інших випадках перевагу слід віддати більш широкому аксесуару. Оптимальною товщиною є показник у 4,5-6 мм.